Ngủ ngáy to là bệnh gì có nguy hiểm không chú ý cảnh báo sức khỏe

Cảnh Báo Sức Khỏe Tình Trạng Ngủ Ngáy To

Ngủ ngáy với nhiều người không quan trọng và được chú ý nhưng khi được bác sĩ tư vấn các vấn đề về ngủ ngáy thì mới biết sự quan trọng, topic hôm nay page Maytrotho Luna chia sẻ kiến thức liệu ngủ ngáy có nguy hiểm nếu ngáy to không, chú ý sức khỏe nếu gặp phải.

Ngủ ngáy là bệnh gì ?

Ngủ ngáy là âm thanh phát ra trong lúc ngủ, khi đó vùng họng sau bị hẹp. Khi người ngủ hít thở, một lượng khí vào, nhưng do đi qua một vùng hẹp hơn làm các niêm mạc mô xung quanh rung tạo nên một loại âm thanh mà người ta gọi đó là ngáy. Và những âm thanh này thường gây khó chịu cho những người xung quanh, tuy nhiên người ngủ ngáy lại không thể nghe và biết được việc đó.

ngủ ngáy to là bệnh gì

Nguyên nhân gây ra ngủ ngáy

Ngủ ngáy vì nhiều nguyên nhân như do mắc bệnh dị ứng, amiđan quá to, viêm xoang, phong mũi... hoặc do những dị dạng bẩm sinh như cổ họng hẹp, cuống lưỡi to, cuống họng dài, ngoài ra ngáy ngủ còn do uống rượu say ngủ mê mệt, cơ thể quá béo khiến mỡ bám dày cổ họng và hút thuốc lá nhiều khiến khói ám làm cổ họng hẹp đi.

Đối tượng dễ mắc chứng Ngủ Ngáy

Đa phần căn bệnh thường tập trung vào các đối tượng:

Giới tính: Nam, nữ có thể có trẻ em
Độ tuổi: 30 tuổi trở lên
Tập trung vào những người béo phì nhiều hơn
Những người có thói quen thường dùng bia, rượu, thuốc lá

Ngoài ra, ngáy còn xảy ra đối với những người ngủ thở bằng miệng,....

đối tượng hay ngủ ngáy

Triệu chứng ngáy ngủ có thể chia làm 3 cấp độ:

Cấp độ 1: ngáy ít, tiếng ngáy không to và khi nằm nghiêng sẽ ngừng ngáy.
Cấp độ 2: ngáy vừa phải, ngáy to hơn và khi nằm ngủ ở tư thế nghiêng sẽ hết ngáy.
Cấp độ 3: ngáy rất to ở mọi tư thế nằm ngủ và kèm theo triệu chứng nghẹt thở nhất thời, khiến người ngáy tỉnh giấc với trạng thái mệt mỏi. Mức độ này có thể nguy hiểm tới bệnh nhân.

Nếu người ngáy rơi vào cấp độ 3, khi đó người ngáy cần phải quan tâm đến chứng bệnh ngáy gây ra. Tuy vậy, dù ở cấp độ 1,2 người ngáy cũng nên chú ý chứ không nên bỏ qua.
Khó có thể chẩn đoán chính xác ngáy to là bệnh gì, thế nhưng theo như kết quả và khảo sát của các chuyên gia bác sĩ, người ngáy to rất có thể bị rơi vào các trường hợp: “ Hội chứng ngưng thở khi ngủ”.

Tìm hiểu Hội chứng ngưng thở khi ngủ có nguy hiểm không và khắc phục thế nào

Ngủ ngáy có nguy hiểm không ?

Người mắc chứng “ ngủ ngáy “ thường gây khó chịu đến những người xung quanh, nhất là người ngủ cùng, đôi khi đây chính là nguyên nhân tác động tiêu cực tới cuộc sống vợ chồng. Tuy vậy, nguy hại lớn nhất đó là đối với sức khỏe người bệnh ngủ ngáy.
Người ngáy thường có nguy cơ ngưng thở khi ngủ do các phần mềm và niêm mạc của cuống họng làm nghẹt khí quản, hai lá phổi và não bị thiếu dưỡng khí. Khi đó, não sẽ phát ra tín hiệu làm giãn nở cuống họng và khí quản, làm cho quá trình hô hấp trở lại bình thường. Nếu những rối loạn diễn ra liên tục sẽ gây ra chứng ngưng thở khi ngủ, khiến giấc ngủ không ngon và thời kỳ ngủ say bị ngắt quãng. Hậu quả là bộ não không nghỉ ngơi hoàn toàn sau một ngày hoạt động, khiến người bệnh trở nên mệt mỏi, giảm năng suất làm việc, không tập trung, lâu dần sẽ suy giảm trí nhớ. Ngoài ra, bệnh ngáy ngủ còn dẫn đến nhiều nguy cơ mắc các chứng bệnh khác như huyết áp cao, suy giảm khả năng tình dục, bệnh nhồi máu cơ tim, tim loạn nhịp hoặc bệnh đột tử trong khi ngủ...
Qua đó, với trẻ em mắc phải trường hợp ngủ ngáy này có thể cản trở sự phát triển trí não và còn dẫn đến tình trạng bị ngưng thở và tử vong nguy hiểm đến tính mạng.
Ngoài ra, với trẻ bị ngủ ngáy trẻ cũng dễ mệt mỏi, khó tập trung học hành do thường xuyên bị thức giấc giữa đêm. Hệ tim mạch của trẻ cũng vì thế mà sẽ bị tổn thương sau một thời gian dài.

Ngủ ngáy có tốt không ?

Như những gì đã nêu trong nội dung trên, ngáy dù ở cấp độ nhẹ cũng được coi là không tốt ở người lớn ngay cả trẻ em.
Chính vì thế, khi được người thân báo rằng bạn đang có dấu hiệu ngáy trong lúc ngủ, tốt nhất bạn nên tìm cách phòng tránh nó.

Ngủ ngáy có chữa được không ?

Hiện tượng ngáy ngủ xảy ra ở nhiều đối tượng và giới tính khác nhau, để cải thiện tình trạng ngáy, theo các bác sĩ chuyên gia chỉ dẫn như sau:
Các cách chữa trị đơn giản:

Sử dụng máy chống ngủ ngáy SNORE CIRCLE

Theo như các bác sĩ chuyên gia phân tích, máy chống ngủ ngáy SNORE CIRCLE sử dụng tính năng dẫn truyền xương và nhận dạng âm thanh ngáy tiên tiến, giúp phát hiện và làm giảm ngáy nhanh chóng, qua đó có thể ngăn chặn được chứng”ngưng thở khi ngủ”. Đồng thời, có thể loại bỏ bớt âm thanh gây ồn và phiền đến người bên cạnh. Kết quả mà các bác sĩ cho thấy rằng, đa số người dùng máy chống ngủ ngáy Snore Circle đều hiệu quả chỉ trong 15 ngày hoặc có thể 1 tháng, người dùng có thể nhận thấy tình trạng cải tiến của mình thông qua dữ liệu được kết nối qua điện thoại.

Thay đổi hoạt động sống:

Giảm cân nếu là người béo phì.
Tập thể dục thường xuyên, vừa để giảm cân nặng vừa tăng oxy cho não.
Tránh uống rượu 4 tiếng trước khi ngủ
Không nên dùng thuốc an thần hoặc bất cứ loại thuốc nào làm cho các cơ bắp trong cuống họng chùng xuống.
Tránh ăn nhiều vào bữa tối.
Cần chữa dứt điểm chứng viêm mũi dị ứng.
Khi ngủ, nằm ngủ nghiêng và giữ cho đầu cao để dễ thở hơn.
Nếu xuất hiện các biến chứng ở tim và phổi, người bệnh cần được đeo máy bơm không khí cao áp, đưa không khí vào mũi và phổi, giúp thở được bình thường.
Có thể dùng một dụng cụ nha khoa làm cho hàm ếch không chùng xuống và lưỡi nhỏ không bít khí quản.
Nếu bệnh quá nặng, cần phẫu thuật bằng laser, đốt các phần mềm cuống họng. Thủ thuật này rất nhanh mà không cần gây mê, chỉ điều trị khoảng 3-5 lần là có hiệu quả

Chữa ngủ ngáy bằng đông y

Để chữa trị ngủ ngáy bằng đông y, bạn cần lưu ý: Khi đến khám bác sĩ Đông y, bạn nên đưa ra câu hỏi cũng như thắc mắc về căn bệnh ngáy và mình, và đồng thời tìm ra cách phù hợp trị liệu với mình nhất.
Đặc điểm chữa trị ngủ ngáy bằng phương pháp Đông y.
Châm cứu và thảo dược đều có thể trị được ngáy. Đông y giúp giảm lượng đờm, cải thiện sức cơ của các cấu trúc trong miệng và họng, giảm viêm và những yếu tố khác góp phần tạo nên hiện tượng ngáy khi ngủ.
Thảo dược Đông y
Nhân sâm và hoàng kỳ là một trong những thảo dược giúp chữa ngủ ngáy bằng Đông y. Sự kết hợp 2 vị thuốc trên giúp tăng cường sức khỏe, điều chỉnh sự mất cân bằng năng lượng vì đây có thể là nguyên nhân có thể khiến cho cấu trúc bên trong miệng và họng của bạn gặp vấn đề khi ngủ.
Một vài dược sĩ sử dụng nhân sâm và hoàng kỳ để điều trị hội chứng ngưng thở khi ngủ, một rối loạn khiến đường thở bị tắc nghẽn do các mô mềm bị hẹp hoàn toàn trong lúc bạn yên giấc.
Châm cứu
Châm cứu được xem như một phương pháp trị liệu rất hữu dụng để chữa ngủ ngáy bằng Đông y bởi:
1. Châm cứu tác động đến các xoang mũi và giúp chữa ngáy
Những huyệt châm cứu dưới đầu lông mày hay còn gọi là huyệt toàn trúc, và những huyệt khác cũng đồng thời tác động lên xoang gồm huyệt nghinh hương hai bên cánh mũi, huyệt quyền liêu ngay dưới xương gò má hai bên. Khi đó, bác sĩ Đông y sẽ dùng kim châm vào những huyệt trên mặt bạn, hoặc ấn huyệt để trị ngáy.
2. Châm cứu tác động đến họng và trị ngáy
Để châm cứu vị trí họng, do vị trí này tập trung nhiều đờm và tích tụ các chất nhầy trong họng và mô mỡ, là nguyên nhân gây ra ngáy trong lúc ngủ.
Điểm châm cứu tác động lên vùng này gồm huyệt ấn đường, nằm giữa hai đầu chân mày, từ đó giảm dần tình trạng ngáy và khó thở khi ngủ. Ngoài ra, bạn cũng có thể tự ấn huyệt nếu chưa có thời gian đi đến bác sĩ.

>>> Tìm hiểu máy thở bipap hỗ trợ điều trị ngáy tiềm ẩn bệnh lý ngưng thở khi ngủ

Tin tức khác