Mệt Mỏi Kéo Dài Có Phải Bạn Đang Bị Bệnh

Có rất nhiều người đang gặp phải tình trạng mệt mỏi kéo dài thường xuyên hoặc không thường xuyên, cảm giác thiếu năng lượng và động lực ( cả về thể chất lẫn tinh thần). Thế thì mệt mỏi kéo dài là bệnh gì, có một số người lại mô tả sự mệt mỏi của mình qua các trường hợp khác nhau, có thể nó bắt nguồn từ căn bệnh của cá nhân hoặc do một tác động nào đó, để làm rõ vấn đề này, mời bạn đọc tham khảo hết bài nhé.

Mệt Mỏi Kéo Dài Là Gì

Mệt mỏi kéo dài khiến người bệnh cảm thấy uể oải và không đạt được hiệu quả trong quá trình làm việc cũng như trong cuộc sống. Khó có thể biết được nguyên nhân cũng như chẩn đoán một cách chính xác của trường hợp này.
Những trường hợp mệt mỏi kéo dài này được xét theo tùy tình huống cũng như các trường hợp - biểu hiện khác nhau của người bệnh.
Dễ bắt gặp trường hợp mệt mỏi của người bệnh qua biểu hiện bên ngoài như: da nhợt nhạt thiếu sức sống, đau - nhức đầu, hoa mắt chóng mặt, uể oải mọi lúc, các cử chỉ - hành động đều trở nên yếu ớt, ngủ gục vào ban ngày,...Khi đó, tình trạng mệt mỏi này xảy ra ở nhiều đối tượng và lứa tuổi khác nhau. Có thể, xuất phát do công việc, hoặc học hành, stress, ...
Theo như các chuyên gia bác sĩ đưa ra kết luận: có 2 dạng trường hợp mệt mỏi: yếu tố gây ra tình trạng này thứ nhất do quá trình hoạt động sống bao gồm việc ăn uống - lối sống, hai là có liên quan đến các bệnh lý bên trong cơ thể.

Nguyên Nhân Của Sự Mệt Mỏi

Theo các bác sĩ đưa ra kết luận, triệu chứng mệt mỏi kéo dài có thể rơi vào các nguyên nhân dưới đây.

Trầm Cảm

Trầm cảm là một rối loạn tâm thần rất phổ biến trong xã hội hiện nay. Trầm cảm sẽ khiến người bệnh mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần. Khi người bị mắc chứng trầm cảm, cơ thể lúc này sẽ mất hết hoàn toàn sức lực để chống chọi với thế giới bên ngoài và trạng thái mệt mỏi luôn thiếu năng lượng, khi đó sức khỏe sẽ càng ngày đi xuống trầm trọng.

Căng Thẳng Về Mặt Cảm Xúc

Stress chính là nguyên nhân chính gây ra sự mệt mỏi kéo dài, bởi stress liên quan đến các dây thần kinh, cảm xúc, trí não của não bộ,...tác động của stress không chỉ dừng ở đó, dễ dẫn đến rối loạn giấc ngủ, cảm xúc, lo lắng, mệt mỏi,....

Cơ Thể Thiếu Máu

Người bị mệt mỏi kéo dài cũng rất có nguy cơ thiếu máu, thiếu máu nặng hoặc kéo dài có thể tổn thương tim, não và các cơ quan khác trong cơ thể bạn. Thậm chí tình trạng thiếu máu rất nghiêm trọng có thể gây tử vong.

Lối Sống Không Lành Mạnh

Lối sống là yếu tố rất quan trọng nó bao gồm việc ăn uống, chế độ sinh hoạt. Nếu bạn là người ít vận động, ăn uống không đúng giờ, ngủ không đủ giấc,....tất cả sẽ cho bạn kết quả đó là sự mệt mỏi sẽ kéo dài, cho đến khi bạn thay đổi lối sống của mình một cách khoa học.

Mệt Mỏi Kéo Dài Là Bệnh Gì

Mệt mỏi kéo dài rất có thể do chính bệnh lý cá nhân của người bệnh gây ra, dưới đây là những dẫn chứng có thể là nguyên nhân gây ra sự mệt mỏi liên tục khiến người bệnh cảm thấy cơ thể luôn bị đè nặng và không thể làm bất cứ việc gì.

Ngưng Thở Khi Ngủ

Những người mắc phải hội chứng này, gây ra rối loạn giấc ngủ vì não bộ đánh thức khởi động lại quá trình hô hấp, khiến người bệnh thức dậy sáng hôm sau luôn trong trạng thái mệt mỏi và khó chịu tột độ. Chứng bệnh này dựa trên biểu hiện ngáy to.
Người bệnh có thể phải sử dụng máy CPAP khí dương liên tục để bổ sung không khí khi ngủ, hoặc ngăn chặn ngáy bằng thiết bị chống ngáy Snore Circle. Tùy vào độ nghiêm trọng, bác sĩ có khả năng chỉ định phẫu thuật.

Tham khảo thêm topic Các dấu hiệu bệnh ngưng thở khi ngủ nguyên nhân cách chữa

Bệnh Tiểu Đường

Với những người bị tiểu đường tuýp 2, glucose bị tích tụ trong máu dẫn tới mệt mỏi, khát nước, đi tiểu nhiều, đói thường xuyên và dễ sụt cân, hay cáu gắt, nhiễm trùng nấm hoặc suy giảm thị lực.
Muốn biết liệu mình có bị tiểu đường hay không, bạn có thể xét nghiệm glucose lúc đói hoặc xét nghiệm dung nạp đường uống trước và hai tiếng sau khi uống siro glucose. Bác sĩ sẽ tư vấn cách kiểm soát triệu chứng của bệnh thông qua việc điều chỉnh chế độ ăn uống, dùng thuốc hoặc insulin.

Bệnh Tuyến Giáp

Khi các hormon tuyến giáp không hoạt động đúng cách cũng làm bạn kiệt sức. Cường giáp và suy giáp đều ảnh hưởng tới trao đổi chất trong cơ thể.
Cường giáp khiến người bệnh mệt, suy nhược cơ thể, sụt cân, tăng nhiệt độ cơ thể, nhịp tim, cảm giác khát nước - lượng kinh nguyệt cũng giảm. Còn suy giáp gây mệt mỏi, tăng cân do tích nước, giảm nhiệt độ cơ thể, tăng lượng kinh nguyệt và táo bón. Bệnh có thể được phát hiện thông qua xét nghiệm máu và được điều trị bằng thuốc, phẫu thuật hoặc iot phóng xạ.

Mệt Mỏi Kéo Dài Phải Làm Sao, Khám Ở Đâu

Để cải thiện tình trạng này, người bệnh cần thay đổi lối sống và đồng thời điều trị bệnh hợp lý.
Chế độ ăn uống: Việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và cung nạp vitamin E, B12, C, K… là rất quan trọng, nó góp phần cho bạn có năng lực khỏe hơn.
Tập thể dục: Rèn luyện thân thể là yếu tố chủ chốt để góp phần điều trị mệt mỏi của bạn.
Làm giảm stress: Căng thẳng sẽ khiến bạn mệt mỏi hơn, chính vì thế, bạn nên tìm cho mình những thứ giải trí hoặc tìm một người thân nhất để xả stress.
Tránh áp lực công việc học tập: bạn cần sắp xếp công việc hay học một cách hợp lý. Hoặc tìm các phương pháp hỗ trợ từ những đồng nghiệp/ bạn bè xung quanh.
Tránh trầm cảm: Mệt mỏi rất dễ dẫn đến trầm cảm trầm trọng, để tránh trường hợp này, tốt nhất bạn nên bày tỏ tâm tư với những người mà bạn cảm thấy tin tưởng nhất.
Ngủ đúng giờ: Giấc ngủ rất quan trọng, để cải thiện bệnh tốt hơn, bạn cần tập cho mình một thói quen ngủ đúng và ngủ đủ số tiếng.
Không dùng các chất kích thích: Loại bỏ các chất gây nghiện như cà phê, trà, thuốc phiện,...giúp bạn giảm bớt tình trạng mệt mỏi kéo dài.
Massage: Để tình trạng tốt nhất, bạn cũng có thể tìm đến các spa để ấn huyệt, giúp bạn thư giãn và dễ chịu hơn.
Mệt mỏi kéo dài nên khám ở đâu
Để nhanh chóng khỏi bệnh, bạn nên lựa chọn cho mình một cơ sở uy tín và phù hợp với mình nhất.
Các bệnh viện uy tín
Tại TP.HCM
Bệnh viện Y Học Cổ Truyền
Bệnh viện 115
Bệnh viện 175
Bệnh viện Hòa Hảo
Tại Hà Nội
Bệnh viện Bạch Mai
Bệnh viện Y học cổ truyền TƯ
Bệnh viện Hữu Nghị

Tin tức khác