Cách trị hôi miệng tức thì

Hôi miệng có thể do viêm nướu, viêm nha chu, thức ăn có mùi mạnh, viêm dạ dày (GERD), hoặc do đánh răng không kỹ, còn sót lại thức ăn. Nếu bạn tự ti về tình trạng hôi miệng của mình, hãy biết rằng có những việc bạn có thể làm ngay lập tức để giảm bớt hơi thở nặng mùi.

Cách trị hôi miệng tức thì

Sử dụng sản phẩm vệ sinh răng miệng

- Sử dụng bàn chải đánh răng cầm tay

Bạn có thể mang theo một gói bàn chải đánh răng nhỏ dùng một lần. Nếu bạn không có kem đánh răng, hãy biết rằng đánh răng bằng nước có thể giúp giảm mùi của vi khuẩn tích tụ khi bạn dùng bữa.

>> Sử dụng bàn chải đánh răng bằng điện sẽ giúp bạn làm sạch răng miệng hiệu quả hơn so với bàn chải thông thường

- Xỉa răng

Ngoài bàn chải đánh răng, bạn có thể dùng chỉ nha khoa. Nhiều loại chỉ nha khoa có dư vị bạc hà giúp hơi thở thơm tho. Các nha sĩ khuyên bạn nên dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn để đảm bảo rằng các mảnh thức ăn không bị mắc kẹt giữa các kẽ răng của bạn và có thể chống lại chứng hôi miệng.

- Sử dụng nước súc miệng

Listerine có dạng chai cỡ du lịch, có thể dễ dàng bỏ vào túi sau hoặc sách bỏ túi. Súc miệng trong 20 giây và khạc nhổ. Nó sẽ giúp chống lại vi khuẩn gây hôi miệng cũng như mang lại cho miệng bạn một mùi thơm tươi mới.

Hãy chuẩn bị sẵn nước súc miệng trong túi để dùng khi bạn ra ngoài

Hãy chuẩn bị sẵn nước súc miệng trong túi để dùng khi bạn ra ngoài

Nhai một vài thứ để có hơi thở tốt hơn

- Nhai kẹo cao su không đường

Khô miệng thường dẫn đến hôi miệng vì vi khuẩn gây ra mùi hôi không được rửa sạch. Kẹo cao su không đường giúp kích thích tiết nước bọt giúp miệng không bị khô và loại bỏ các mảnh thức ăn khỏi kẽ răng. Có thể lấy kẹo cao su tự nhiên làm từ bạc hà và các loại thảo mộc khác, giúp che đi mùi hôi của hơi thở ngoài việc loại bỏ chất bám trên răng.

- Nhai các loại thảo mộc như bạc hà, mùi tây, húng quế

Những loại thảo mộc này sẽ không làm sạch răng của bạn, nhưng chúng sẽ chống lại hơi thở có mùi với hương thơm nồng nàn. Điều này có hiệu quả trong ngắn hạn, nhưng không nên được xem như một giải pháp lâu dài.

- Nhai quả hạch và hạt

Các loại hạt có mùi thơm mạnh mẽ và kết cấu mài mòn sẽ giúp loại bỏ mảnh thức ăn còn sót lại trên răng, lưỡi hoặc nướu của bạn. Hạt thì là che mùi hôi một cách tuyệt vời. Hồi là một loại hạt có vị cam thảo, thực sự có đặc tính khử trùng.

Nhai kẹo cao su không đường là cách đơn giản trị hôi miệng tức thì

Nhai kẹo cao su không đường là cách đơn giản trị hôi miệng tức thì

Uống nước để chống lại hơi thở có mùi

- Uống nước chanh

Ngoài việc chỉ là một giải pháp thay thế soda ngon và lành mạnh, nước chanh có tác dụng mạnh mẽ đối với hơi thở có mùi, giúp làm ẩm miệng của bạn, giảm bớt phần lớn mùi hôi.

- Sử dụng máy tăm nước di động

Máy tăm nước sử dụng nước có áp suất để rửa sạch các mảnh thức ăn bám trong răng và rửa sạch lưỡi. Nếu bạn có một ít nước súc miệng, bạn có thể thêm vào ngăn chứa nước để tăng thêm sức mạnh chống hôi miệng.

Kiểm tra hơi thở có mùi hôi

- Hỏi người khác

Hầu hết mọi người cố gắng thở vào bàn tay nhưng điều này chỉ khiến bạn hình dung ra mùi của bàn tay mình. Cách tốt nhất để nhận biết hơi thở có mùi tại chỗ là tham khảo ý kiến của người thân mà bạn cảm thấy thoải mái.

- Liếm vào bên trong cổ tay của bạn

Bước sang một bên và liếm bên trong cổ tay của bạn. Bởi vì cổ tay của bạn không cọ xát với nhiều thứ, nó sẽ là một chỉ báo tốt hơn về hơi thở của bạn. Đây là một trong những cách chính xác nhất để ngửi hơi thở của bạn.

Bạn có thể hỏi người khác về tình trạng hôi miệng của mình

Bạn có thể hỏi người khác về tình trạng hôi miệng của mình

- Thực hiện thử nghiệm cạo thìa

Lấy một chiếc thìa, úp ngược nó lên mặt sau của lưỡi và kéo nó lên phía trước miệng của bạn. Bây giờ kiểm tra cặn trên thìa. Những gì bạn thu thập được là một màng vi khuẩn tích tụ trên lưỡi của bạn. Vi khuẩn này là nguyên nhân gây hôi miệng.

Tương tự, bạn có thể thực hiện xét nghiệm này với một miếng gạc, tuy nhiên thìa có xu hướng dễ tiếp cận hơn trong các tình huống hàng ngày.

- Yêu cầu nha sĩ thực hiện xét nghiệm sắc ký khí

Thử nghiệm này đo mức lưu huỳnh và một số hợp chất hóa học khác được tìm thấy trong miệng của bạn. Đây là bài kiểm tra hiệu quả nhất và các bài đọc của nó được coi là tiêu chuẩn vàng.

Biết khi nào nên đến gặp nha sĩ

- Hôi miệng mãn tính

Nếu bạn đã thử nhiều bước được liệt kê ở đây mà vẫn thấy hơi thở có mùi, thì đã đến lúc bạn nên đến gặp nha sĩ. Hôi miệng là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của bệnh nướu răng và sự tích tụ mảng bám. Nha sĩ sẽ giúp bạn chống lại bất kỳ vấn đề răng miệng nào mà bạn có thể gặp phải.

- Nhận thấy những đốm trắng trên amidan

Có thể bạn đang tìm nguyên nhân gây ra hơi thở có mùi của bạn. Nếu bạn nhận thấy những đốm trắng nhỏ dính vào phía sau miệng ở hai bên uvula (quả bóng lủng lẳng ở phía sau miệng), bạn nên đến gặp nha sĩ. Những đốm trắng này được gọi là sỏi amidan. Chúng là thức ăn bị vôi hóa, chất nhầy và vi khuẩn vón cục.

Nếu bị hôi miệng mãn tính, bạn nên đến gặp nha sĩ

Nếu bị hôi miệng mãn tính, bạn nên đến gặp nha sĩ

- Khô miệng mãn tính

Trong khi mất nước là nguyên nhân chính, một số bệnh lý, thuốc và các vấn đề toàn thân khác có thể gây khô miệng. Ngạt mũi, tiểu đường, tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng histamine và thuốc lợi tiểu, xạ trị và hội chứng Sjögren đều có thể gây khô miệng.

Máy Trợ Thở hy vọng bạn sẽ áp dụng những cách trị hôi miệng tức thì nêu trên thành công để luôn giữ được hơi thở thơm mát tự tin. Cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi bài viết và chúc bạn thật nhiều niềm vui!

Tin tức khác