Phương pháp trị ho cho người cao tuổi ngay tại nhà

Càng lớn tuổi, người già càng đối diện với nhiều cơn mất ngủ kéo dài kèm với triệu chứng ho liên miên. Ảnh hưởng đến giấc ngủ là một, khó chịu là hai, quan trọng hơn, sức khỏe cũng giảm sút không phanh. Vậy có cách nào trị ho hiệu quả cho người cao tuổi ngay tại nhà?

Dưới đây là những phương pháp trị ho cho người cao tuổi ngay tại nhà bạn có thể tham khảo.

Phương pháp trị ho cho người cao tuổi

Phương pháp trị ho cho người cao tuổi ngay tại nhà. (Ảnh: Internet).

Phương pháp trị ho cho người cao tuổi ngay tại nhà

Trị ho bằng mật ong

Ngay từ thời xa xưa, ông bà ta đã biết sử dụng mật ong chữa ho hiệu quả ngay tại nhà. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng loại thảo dược này có thể giảm thiểu cơn ho hiệu quả hơn cả các loại thuốc OTC chuyên đặc trị ho. Đâu chỉ có thế. Mật ong còn là thần dược chữa bách bệnh, phải kể đến như trào ngược dạ dày, ung thư, vảy nến, mất ngủ, … Để chữa ho, bạn có thể pha mật ong với nước nóng (hoặc trà nóng) thưởng thức mỗi tối. Chanh đào ngâm mật ong cũng là một gợi ý không tồi.

Trị ho bằng bạc hà

Bạc hà được nhắc tới trong nhiều bài thuốc dân gian ông bà ta hay dùng trị ho. Ít ai biết, bên trong lá bạc hà có hợp chất menthol, có tác dụng làm dịu cổ họng, phân hủy chất nhầy và trị ho hiệu quả. Người cao tuổi có thể pha trà bạc hà hoặc xông tinh dầu bạc hà để trị ho. Bạn xông hơi bằng cách cho vài giọt tinh dầu vào thau nước nóng rồi trùm khăn lại. Hít thở sâu, để hấp thụ hương bạc hà tốt nhất. Lưu ý không nên để thau nước quá sát mặt, tránh bỏng mặt.

Thường xuyên súc miệng bằng nước muối

Tháng 1/2019, tạp chí Scientific Report đã đăng bài nghiên cứu chứng minh súc miệng bằng nước muối giảm thiểu triệu chứng cảm lạnh và ho hiệu quả cho bạn. Với người cao tuổi, bạn nên pha ¼ đến ½ muỗng cà phê muối với 250ml nước ấm. Súc miệng từ 3-4 lần/ngày, cơn ho sẽ thuyên giảm.

Thường xuyên súc miệng bằng nước muối để trị ho

Thường xuyên súc miệng bằng nước muối để trị cảm lạnh và ho. (Ảnh: Internet).

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc, nghe đến tên đã thấy nhẹ nhàng, thư giãn tâm trí rồi. Quả vậy, không chỉ là thức uống hữu ích cho tâm hồn, đây còn là vị cứu tinh của những người mắc bệnh ho. Người cao tuổi có thể pha trà hoa cúc uống mỗi ngày. Thời điểm tốt nhất là sau ăn 30 phút và trước khi đi ngủ 30 phút. Có thể thêm một chút mật ong, nước chanh, gừng để mùi vị ngọt ngào hơn.

Trị ho bằng cam thảo

Cam thảo tiếp tục là loại thảo dược được nhiều chuyên gia gọi tên trong danh sách các bài thuốc chữa ho. Một nghiên cứu khoa học đã chứng minh trong cam thảo có chứa hoạt chất giảm sưng, giảm ho và xoa dịu các vết loét ở dạ dày. Trong Đông y, các thầy thuốc thường sử dụng cam thảo điều trị bệnh đường hô hấp như đau cổ họng, viêm phế quản hoặc nhiễm trùng đường hô hấp. Bạn rửa sạch một ít cam thảo, cho vào nồi khoảng nửa lít, đun sôi trong khoảng 20 phút. Có thể dùng mỗi ngày.

Trị ho bằng lá hẹ

Lá hẹ, một loại gia vị không thể thiếu trong món ăn người Việt. Từ ngàn đời xưa, ông bà ta đã sử dụng loại thảo dược này để chữa bệnh ho, cảm, đầy hơi, chướng bụng… Bạn có thể trị ho bằng lá hẹ như sau: bạn lấy một ít lá hẹ rửa sạch rồi cắt thành từng đoạn nhỏ vừa ăn. Sau đó, bạn cho phần lá hẹ vào đường phèn rồi bỏ vào chén, đem hấp cách thủy. Tiếp theo, bạn uống lấy phần nước khi chúng còn ấm.

Vừa rồi, chúng ta đã tìm hiểu những phương pháp chữa ho hiệu quả cho người cao tuổi tại nhà. Thường xuyên thực hiện những biện pháp này kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, sẽ giúp bệnh tình thuyên giảm.

Tin tức khác