Phải làm sao khi lên cơn hen suyễn

Hen suyễn là căn bệnh mãn tính khó chữa trị dứt điểm, những bạn vẫn có thể kiểm soát một số triệu chứng bệnh. Tham khảo ngay bài viết bên dưới để biết cách xử lý khi lên cơn hen.

Những việc cần làm khi lên cơn hen suyễn

Khi xuất hiện cơn hen suyễn, bạn cần thực hiện những hoạt động sau:

Bạn ngồi thẳng và cố gắng giữ bình tĩnh, không nên nằm.
Bạn hít thuốc khoảng 30-60 giây/lần, tối đa là khoảng 10 lần.
Nếu sau 10 lần vẫn chưa hết, bạn nên liên hệ y tế khẩn cấp.
Trong khoảng 15 phút chờ đợi sự trợ giúp của y tế, bạn nên thực hiện bước 2.

Các cơn hen suyễn có thể gây nguy hại đến tính mạng nếu không kịp thời kiểm soát. Do đó, bạn không nên chủ quan và để các triệu chứng tồi tệ hơn.

Những biện pháp kiểm soát cơn hen ở nhà

Bạn nên ngồi thẳng lưng, để đường thở được mở rộng, không khí dễ di chuyển qua phổi hơn.
Điều cần thiết nhất là giữ tinh thần bình tĩnh, hạn chế bớt tình trạng căng thẳng.
Thực hiện các bài tập thở:

Thở bằng miệng: Bạn hít vào bằng mũi và thở ra từ miệng. Lưu ý thời gian thở ra phải gấp đôi thời gian hít vào.
Thở bụng: Hít vào bằng mũi và để 2 tay lên bụng. Thư giãn cổ và vai. Bạn nên thở ra gấp 2 hoặc 3 lần hít vào.

Các triệu chứng phổ biến của cơn hen suyễn

Các triệu chứng của hen suyễn sẽ xuất hiện trong vài ngày, người bệnh khó lòng nhận biết. Đến khi cơn hen chuyển sang giai đoạn cấp tính, tình trạng ngày càng nặng hơn.

Cơn hen suyễn sẽ xuất hiện khi:

Ống hít không tác dụng hoặc chỉ hoạt động trong 4 giờ.
Bạn lên cơn ho, thở khò khè, căng tức ở ngực, khó thở.
Khó thở, khó ăn, nói, ngủ.
Hơi thở gấp gáp, không thể thở được.

Những yếu tố làm bạn lên cơn hen suyễn?

Nhiều yếu tố gây nên cơn hen suyễn, phải kể đến như:

Thuốc lá
Lông thú cưng
Bụi
Phấn hoa
Ô nhiễm
Gián
Nhiễm trùng xoang và dị ứng
Trào ngược dạ dày
Nước hoa

Cách phòng ngừa cơn hen suyễn

Bạn nên dùng thuốc phòng ngừa cơn hen suyễn theo chỉ định của bác sĩ.
Bất cứ ai sử dụng nhiều hơn 3 lần/tuần nên gặp bác sĩ để điều trị.
Bạn nên xác định các nguyên nhân hình thành cơn hen và tránh xa nếu có thể.
Bạn nên nhận biết các triệu chứng của cơn hen và có biện pháp xử lý kịp thời.
Duy trì cân nặng ổn định, không hút thuốc lá và giữ ấm cơ thể.

Trên đây là một số thông tin hữu ích giúp bạn xử lý tình huống khi cơn hen suyễn tái phát, hy vọng bài viết này hữu ích với bạn.

Tin tức khác