Liệu phương pháp tự nhiên có chữa được hen suyễn không?

“Làm cách nào chữa hen suyễn hiệu quả?” Đó vẫn luôn là câu hỏi mà bất kỳ người thân, hay bệnh nhân hen suyễn đau đáu. Bao nhiêu loại thuốc đắt tiền nhất đã sử dụng, vẫn không thuyên giảm. Vậy hãy thử tìm các phương pháp tự nhiên xem có hiệu quả hay không nhé!

Chữa hen suyễn bằng liệu pháp tự nhiên

Chữa hen suyễn bằng liệu pháp tự nhiên, có hiệu quả? (Ảnh: Internet).

Chữa hen suyễn bằng liệu pháp tự nhiên, có hiệu quả?

Hen suyễn được xếp vào danh sách những căn bệnh mãn tính, gây nên triệu chứng dai dẳng cho người bệnh như ho, khó thở, tức ngực… Để điều trị bệnh này, đòi hỏi thời gian, thuốc chữa, sự kiên trì và kết hợp hài hòa giữa các phương pháp chữa trị. Trong quá trình đó, bạn có thể tham khảo các liệu pháp tự nhiên dưới đây để kiểm soát các triệu chứng của bệnh hen suyễn.

Xông hơi ướt

Xông hơi ướt được xem là một trong những phương pháp tự nhiên để chữa bệnh hen suyễn nhiều chuyên gia khuyến cáo. Liệu pháp này dựa trên sức nóng và hơi nước có nhiệt độ 45 độ C, 100% độ ẩm, giúp đào thải các độc tố ra khỏi lỗ chân lông hiệu quả. Vì thế, các triệu chứng của hen suyễn như nghẹt mũi, khó thở… cũng thuyên giảm bớt. Đặc biệt, nếu thường xuyên xông hơi ướt, làn da trở nên mịn màng, ngừa mụn trứng cá, phòng bệnh xương khớp và thư giãn toàn bộ cơ thể.

Tập yoga

Ít ai biết, căng thẳng, stress cũng có thể khiến bệnh hen suyễn trầm trọng hơn. Yoga là liệu pháp tự nhiên, giúp giảm thiểu căng thẳng, áp lực của bạn một cách tốt nhất. Mặc dầu vẫn chưa có kết luận chính thức rằng liệu pháp tự nhiên này có thể chữa hen suyễn. Thế nhưng, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng các bài tập yoga có thể giúp phổi hoạt động tốt hơn. Nhiều chuyên gia y khoa khuyên bệnh nhân hen suyễn cần luyện tập vận động thường xuyên. Và yoga cũng là một bài tập bạn có thể áp dụng mà lại thư giãn tâm trí.

Các bài tập yoga giúp người hen suyễn thư giãn tâm trí và cơ thể

Tập yoga giúp người hen suyễn thư giãn cơ thể và tâm trí hiệu quả. (Ảnh: Internet)

Tập thể dục

Tập thể dục có làm triệu chứng hen suyễn của tôi nặng thêm không? Đó có lẽ là câu hỏi bạn đang thắc mắc trong đầu. Tuy nhiên, thực ra việc tập thể dục sẽ góp phần kiểm soát cơn hen suyễn nếu bạn kiên trì thực hiện các loại thuốc theo toa bác sĩ đã giao cho. Các bài tập thể dục được khuyến cáo dành cho bệnh nhân hen suyễn như sau: đi bộ, bóng chuyền, chạy cự ly ngắn, aerobic… Tuy nhiên, bạn nên hạn chế tham gia các bài tập nặng như bóng đá, điền kinh, bóng rổ…

Lưu ý rằng trước khi tập bất kỳ môn thể dục nào, bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nhé. Hãy luôn mang theo thuốc dự phòng bên mình phòng cơn hen xuất hiện. Hãy khởi động thật kỹ trước và sau khi luyện tập bạn nhé. Nếu trời quá lạnh, bạn không nên ra ngoài mà hãy tập trong nhà. Hạn chế luyện tập các bài thể dục trong mùa có phấn hoa hay môi trường ô nhiễm không khí. Đặc biệt bạn nên hạn chế tập nếu mắc cúm, virus…

Châm cứu

Châm cứu là liệu pháp tự nhiên chữa bệnh hen suyễn du nhập từ Trung Quốc. Trong nhiều ca bệnh hen suyễn, vẫn có người bệnh có thể giảm bớt cơn hen nhờ châm cứu. Tuy nhiên, hiện nay chưa có cơ sở nghiên cứu khoa học chứng minh cho liệu pháp này.

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Người hen suyễn cần kiêng một số thực phẩm như sau để tránh làm cơn hen tái phát đột ngột như các loại nước cam, nước uống đóng chai, rượu bia, trái cây, rau củ đóng khô, các thực phẩm ngâm chua, các loại sản phẩm đông lạnh, đồ đóng gói, tôm cua, sữa bò, muối, măng hẹ tây… Ngoài ra, bạn nên lên danh sách thưc đơn bao gồm các thực phẩm như sau: bơ, chuối, bông cải xanh, cải bó xôi, kiwi, hạt lanh, cây hương thảo.

Ngoài ra, bạn còn có thể sử dụng một số loại thảo dược thuốc nam để điều trị hen suyễn nữa đấy.

Trên đây là những phương pháp tự nhiên chữa hen suyễn bạn có thể tham khảo. Hy vọng rằng kiến thức này sẽ góp phần quan trọng vào quá trình chữa bệnh của bạn nhé.

Tin tức khác