Cách trị cảm sốt ngay tại nhà ít ai biết tới

Cảm cúm, nghẹt mũi là một trong những căn bệnh thường gặp trong thời tiết mùa hè. Tuy các triệu chứng bệnh không quá rõ rệt, nhưng nếu kéo dài lâu sẽ gây khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bài viết dưới đây sẽ nêu ra một số cách trị cảm sốt ngay tại nhà hiệu quả.

Theo nhiều số liệu thống kê được có hơn 200 loại virus gây cảm lạnh. Trong đó rhinovirus là một trong những loại virus dễ hình thành cảm nhất, ngay cả mùa hạ nóng bức hay mùa đông lạnh giá. Vì thế, bạn cần phải biết cách trị cảm bằng những bí quyết đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà.

Cách trị cảm sốt ngay tại nhà

Theo lẽ thường, cảm lạnh sẽ tự khỏi trong 7 - 10 ngày (với người lớn), 10-15 ngày (trẻ em) mà không sử dụng bất kỳ phương pháp y tế nào. Tuy nhiên, bạn có thể thay đổi tình hình này bằng cách thực hiện lối sống lành mạnh khoa học.

Uống gì trị cảm?

Đây là câu hỏi thường gặp đối với người bệnh cảm.

Hãy bổ sung nước thường xuyên trong những ngày này. Nước lọc, nước trái cây, súp hoặc nước canh đều là những gợi ý không tồi cho bạn lúc này. Đừng quên bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu vitamin C và kẽm để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể tốt hơn. Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế sử dụng thức uống có gas, cà phê, bia rượu.

Uống nước chanh pha mật ong

Uống nước chanh mật ong trị cảm sốt ngay tại nhà. (Ảnh: Internet).

Bạn hòa tan một thìa mật ong và nước chanh vào ly nước ấm.
Uống 2 lần mỗi ngày.
Nước nóng làm dịu cổ họng, chanh giàu vitamin C hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn.
Mật ong có thể tiêu diệt virus gây bệnh.

Nghệ

Bạn nên thêm một thìa nghệ vào ly sữa ấm. Bạn nên uống mỗi ngày để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể tốt hơn. Nghệ có khả năng chống viêm và giảm bớt tình trạng nghẹt mũi khi bị cảm lạnh.

Gừng

Bạn nên cho 1 miếng gừng tươi, 1 lát chanh và 2 muỗng mật ong vào ly nước. Sau đó, uống dung dịch này mỗi ngày để thuyên giảm cơn ho, nghẹt mũi hay các triệu chứng do cảm lạnh gây ra.

Uống nước tỏi

Bạn cắt nhỏ hai tép tỏi và cho vào ly nước uống, sau đó uống mỗi ngày để làm dịu đi các triệu chứng bệnh.
Nhờ vitamin C, selen và các khoáng chất khác, tỏi giúp bạn giảm tình trạng nghẹt mũi.

Uống nước dừa

Đó là nguồn nước cung cấp nhiều chất điện giải, bổ sung nước cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch và giảm thiểu tình trạng cảm lạnh cho bạn.

Nghỉ ngơi đầy đủ trị cảm

Nếu nhận thấy những dấu hiệu cảm cúm, bạn nên hạn chế đi làm mà hãy xin cơ quan nghỉ phép 1 ngày để điều trị. Hoặc nếu bạn đang đi học, hãy xin phép nghỉ 1 ngày ở nhà. Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý và thả lỏng cơ thể thường xuyên là những điều bạn cần làm trong những ngày này.

Tập thể dục thường xuyên chữa cảm

Vận động cơ thể bằng những bài tập nhẹ nhàng, giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng. Những bệnh nhân mắc bệnh tim, hen suyễn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi lựa chọn các bài tập vận động. Bạn nên súc miệng bằng nước muối, ngậm kẹo hoặc sử dụng thuốc xịt họng.

Làm thông mũi

Trong những ngày này, những dung dịch trong mũi bạn sẽ trở nên khó chịu khi gây đổ nước mũi hoặc xoang mũi. Bạn có thể thông mũi bằng cách sử dụng thuốc xịt mũi và dung dịch nước muối chống chất nhầy.

Bạn cũng có thể sử dụng một số thuốc trị cảm cúm mua ở nhà thuốc gần nhà.

Trên đây là một số cách trị cảm sốt ngay tại nhà ít ai biết đến. Hy vọng bài viết này hữu ích với bạn trong những ngày cảm lạnh này.

Tin tức khác